Stundenverteilung September bis Dezember 2021

Bitte beachten Sie:

Wir haben fortlaufende, keine offenen Kurse, um einen kontinuierlichen Aufbau zu ermöglichen. Eine Anmeldung ist erforderlich!

Die Kurse laufen jeweils

insgesamt über 10 Termine

Mo 06. Sept. bis 15. Okt. 2021
6 Wochen

Mo 01. bis 05. Nov.

Mo 22. Nov. bis 09. Dez. 2021

1 Woche

3 Wochen

Unsere Kurse finden ab Montag, den 22. November pandemiebedingt wieder online statt. Falls Sie an einem Kurs teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte an. Nach Beginn der Kurse sind nur noch Restplätze zu vergeben.

Erläuterung

Anfänger Aufbaukurs
Anfänger Aufbau 1 nach Anfängerkurs (Beckenboden)
Anfänger Aufbau 2 Übergang zu Mittelstufe (Grundlagen im Stehen)
Mittelstufe I - III Training mit veschied. Kleingeräten; Faszienarbeit; Balancearbeit
Mittelstufe/Fortgeschritten MF I - III Aufbau und Erarbeitung von Details
Mittelstufe/Fortgeschritten Spiral MFS I - III Spezielle Themen im Stand (Spiraldynamik)
Fortgeschrittene Training sicher im Umgang mit den Pilates-Prinzipien; fließender Ablauf
2-er oder 3-er Gruppe Kleingruppen, die individuell arbeiten

Zusatzkurse (bitte anmelden!)

PME (Progressive Muskelentspannung)
KT & Tanz (Körpertraining + Tanz)
Gesellschaftstänze Gesellschaftstänze einmal anders

 


PILATES
Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
               
09:00 Uhr           Special Workshops
09:30 Uhr       09.30-10.40 Uhr
PILATES
Fortgeschritten (Stufe 12)
  Pilates & VoiceSings
als Wochenend - WS in 11.2021
 
 
10:00 Uhr          
10:30 Uhr          
11:00 Uhr              
11:30 Uhr              
12:00 Uhr              
12:30 Uhr              
13:00 Uhr           Feldenkrais Workshops
bitte direkt bei Frau Sabine Kundmüller, Dresden, anmelden
 
14:00 Uhr              
15:00 Uhr  
Einzeltraining in den Kursfreien Zeiten
     
16:00 Uhr              
16:30 Uhr              
17:00 Uhr       17.15-18.30 Uhr

PILATES
Fortgeschritten (Stufe 8)
     
17:30 Uhr  

18.00-19.10 Uhr

PILATES

Fortgeschritten
(Stufe 6)

17.45-18.55 Uhr

 

Gesellschafts-/Paartanz

& Körpertraining

geplant wieder ab Febr.  2022,
Samstags 11-14 Uhr

18:00 Uhr

PILATES

Ausbildung

ab 17. Nov.

   
18:30 Uhr 18.30-19.40 Uhr
PILATES

Anfänger
 
 
19:00 Uhr 18.30 -19.40 Uhr

PILATES
Mittelstufe
2-3



19.20 - 20.30 Uhr
PILATES
(Stufe 12)

19.00-20.10 Uhr
PILATES
Fortgeschritten
(Stufe 14)

   
19:30 Uhr      
 20:00 Uhr  19.50-21.00 Uhr
PILATES
Anfängeraufbau I
(Beckenboden)
 
20:30 Uhr 20.00-21.30 Uhr
TANZraum
5 Termine ab 13.Sept. 
20.30-21.40 Uhr

20.20-21.30 Uhr

PILATES
Fortgeschritten
Stufe 3




       
21:00 Uhr        
21:30 Uhr        
22:00 Uhr              
               
               
               
               
               

 

SPECIALWORKSHOPS
 
Pilates & VoiceSings
geplant ist ein Wochenendworkshop Samstag bis Sonntag
wieder ab 2021
09:30-16:30 Uhr

 
Feldenkrais Workshops 
bitte direkt bei Frau Kundmüller anmelden
 
 
Gesellschaftstanz & Körpertraining ab Mai 11 - 13 Uhr /1-2 mal/Monat
 

Tanz und Improvisation:
Jeweils Montags 20.00 - 21.30 Uhr:
nächster Termin Montags, ab 17.1.2022

 

Tanz/Pilates und Stimme

Freitag Tanz, Samstag Stimmarbeit 10.00-16.00 Uhr