Stundenverteilung April bis Juli 2023
Bitte beachten Sie:
Wir haben fortlaufende, keine offenen Kurse, um einen Aufbau zu ermöglichen. Eine Anmeldung ist erforderlich!Offene Kurse im Juli.
Die Kurse laufen |
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Mo 17. April bis Do, 25. Mai 2023 | 6 Wochen |
Mo 06. Juni bis Mo+Do 3.+6.Juli 2023 |
4 Wochen |
Ab Montag, den 17. April 2023 beginnt unser nächster Kurszyklus.
Ein neuer Anfängerkurs findet ab Donnerstag, den 20. April jeweils um 19.50 Uhr statt.
Falls Sie an einem Kurs teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte telefonisch oder per Anmeldeformular bis spätestens 16. April an.
Erläuterung
Anfänger | Aufbaukurs |
Anfänger Aufbau 1 | nach Anfängerkurs (Beckenboden) |
Anfänger Aufbau 2 | Übergang zu Mittelstufe (Grundlagen im Stehen) |
Mittelstufe I - III | Training mit verschied. Kleingeräten; Faszienarbeit; Balancearbeit |
Mittelstufe/Fortgeschritten MF I - III | Aufbau und Erarbeitung von Details |
Mittelstufe/Fortgeschritten Spiral MFS I - III | Spezielle Themen im Stand (Spiraldynamik) |
Fortgeschrittene Training | sicher im Umgang mit den Pilates-Prinzipien; fließender Ablauf |
2-er oder 3-er Gruppe | Kleingruppen, die individuell arbeiten |
Zusatzkurse (bitte anmelden!)
PME | (Progressive Muskelentspannung) |
KT & Tanz | (Körpertraining + Tanz) |
Gesellschaftstänze | Gesellschaftstänze einmal anders |
PILATES
Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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09:00 Uhr | Special Workshops | |||||||
09:30 Uhr |
09.30-10.40 Uhr |
Pilates & VoiceSings als Wochenend - WS |
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10:00 Uhr | ||||||||
10:30 Uhr | ||||||||
11:00 Uhr | Tanztherapie WS- ab Sept. |
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11:30 Uhr | Pesso® WS ab März | |||||||
12:00 Uhr | ||||||||
12:30 Uhr | ||||||||
13:00 Uhr | ||||||||
14:00 Uhr | ||||||||
15:00 Uhr |
Einzeltraining in den Kursfreien Zeiten
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16:00 Uhr | ||||||||
16:30 Uhr | ||||||||
17:00 Uhr | 17.15-18.30 Uhr PILATES Fortgeschritten (Stufe 11) |
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17:30 Uhr |
18.00-19.10 Uhr (derzeit nicht) |
17.45-18.55 Uhr PILATES |
Tanz- und Körpertherapie Einstieg in die den therapeutischen Tanz |
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18:00 Uhr |
PILATES Ausbildung |
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18:30 Uhr | 18.30-19.40 Uhr PILATES Mittelstufe/ Fortgeschr. I |
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19:00 Uhr | 18.30 -19.40 Uhr
PILATES |
19.00 - 20.10 Uhr
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19.00-20.10 Uhr |
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19:30 Uhr | ||||||||
20:00 Uhr | 19.50-21.00 Uhr PILATES Anfänger neu ! ab 20. April 23 |
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20:30 Uhr | 20.00-21.30 Uhr TANZraum 8 Termine ab Sept. 23 |
20.30-21.40 Uhr |
20.20-21.30 Uhr PILATES |
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21:00 Uhr | ||||||||
21:30 Uhr | ||||||||
22:00 Uhr | ||||||||
SPECIALWORKSHOPS |
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Pilates & VoiceSings geplant ist ein Wochenendworkshop Samstag bis Sonntag |
derzeit keine Workshops |
09:30-16:30 Uhr |
Gesellschaftstanz & Körpertraining ab Mai 11 - 13 Uhr /1-2 mal/Monat |
Tanz und Improvisation:
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Tanz/Pilates und Stimme Freitag Tanz, Samstag Stimmarbeit 10.00-16.00 Uhr |