Stundenverteilung September bis Dezember 2022

Bitte beachten Sie:

Wir haben fortlaufende, keine offenen Kurse, um einen kontinuierlichen Aufbau zu ermöglichen. Eine Anmeldung ist erforderlich!

Die Kurse laufen
über 10 Termine
vom

Mo 12. Sept. bis 13.Okt. 2022 4 Wochen

Mo 31. Okt. bis 15. Dez. 2022
(keine Kurse 3.-10.10. wg. Fortbildung)

6 Wochen

Ab Montag, den 12. September beginnt unser nächster Kurszyklus.

Ein neuer Anfängerkurs findet ab Mittwoch, den 14.September jeweils um 17.45 Uhr statt.
Falls Sie an einem Kurs teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte telefonisch oder per Anmeldeformular bis spätestens 5. September an.

Erläuterung

Anfänger Aufbaukurs
Anfänger Aufbau 1 nach Anfängerkurs (Beckenboden)
Anfänger Aufbau 2 Übergang zu Mittelstufe (Grundlagen im Stehen)
Mittelstufe I - III Training mit verschied. Kleingeräten; Faszienarbeit; Balancearbeit
Mittelstufe/Fortgeschritten MF I - III Aufbau und Erarbeitung von Details
Mittelstufe/Fortgeschritten Spiral MFS I - III Spezielle Themen im Stand (Spiraldynamik)
Fortgeschrittene Training sicher im Umgang mit den Pilates-Prinzipien; fließender Ablauf
2-er oder 3-er Gruppe Kleingruppen, die individuell arbeiten

Zusatzkurse (bitte anmelden!)

PME (Progressive Muskelentspannung)
KT & Tanz (Körpertraining + Tanz)
Gesellschaftstänze Gesellschaftstänze einmal anders

 


PILATES
Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
               
09:00 Uhr           Special Workshops
09:30 Uhr      

09.30-10.40 Uhr
PILATES
Fortgeschritten (Stufe 12)

  Pilates & VoiceSings
als Wochenend - WS in 11.2022
 
 
10:00 Uhr          
10:30 Uhr          
11:00 Uhr              
11:30 Uhr              
12:00 Uhr              
12:30 Uhr              
13:00 Uhr           Feldenkrais Workshops
bitte direkt bei Frau Sabine Kundmüller, Dresden, anmelden
 
14:00 Uhr              
15:00 Uhr  
Einzeltraining in den Kursfreien Zeiten
     
16:00 Uhr              
16:30 Uhr              
17:00 Uhr       17.15-18.30 Uhr

PILATES
Fortgeschritten (Stufe 10)
     
17:30 Uhr  

18.00-19.10 Uhr

PILATES

Fortgeschritten
(Stufe 6)

(derzeit nicht)

17.45-18.55 Uhr

PILATES
Anfänger

 

Gesellschafts-/Paartanz

& Körpertraining

geplant wieder ab Nov. 2022, Samstags 11-14 Uhr

18:00 Uhr

PILATES

Ausbildung

ab 16. Nov. 2022

   
18:30 Uhr 18.30-19.40 Uhr
PILATES

Mittelstufe II
 
 
19:00 Uhr 18.30 -19.40 Uhr

PILATES
Mittelstufe/
Fortgeschritten II



19.00 - 20.10 Uhr

 

 

19.00-20.10 Uhr
PILATES
Fortgeschritten
(Stufe 14)

   
19:30 Uhr      
 20:00 Uhr  19.50-21.00 Uhr
PILATES
Aufbaukurs I

 
20:30 Uhr 20.00-21.30 Uhr
TANZraum
8 Termine ab 16. Sept. 22
(Probetermin 16.9.)
20.30-21.40 Uhr

20.20-21.30 Uhr

PILATES
Fortgeschritten
Stufe 5




       
21:00 Uhr        
21:30 Uhr        
22:00 Uhr              
               
               
               
               
               

 

SPECIALWORKSHOPS
 
Pilates & VoiceSings
geplant ist ein Wochenendworkshop Samstag bis Sonntag
wieder ab 2021
09:30-16:30 Uhr

 
Feldenkrais Workshops 
bitte direkt bei Frau Kundmüller anmelden
 
 
Gesellschaftstanz & Körpertraining ab Mai 11 - 13 Uhr /1-2 mal/Monat
 

Tanz und Improvisation:
Jeweils Montags 20.00 - 21.30 Uhr:
nächster Termin Montags, ab 25.April 2022

 

Tanz/Pilates und Stimme

Freitag Tanz, Samstag Stimmarbeit 10.00-16.00 Uhr