Stundenverteilung Mai bis Juli 2020

Bitte beachten Sie:

Wir haben fortlaufende, keine offenen Kurse, um einen kontinuierlichen Aufbau zu ermöglichen. Eine Anmeldung ist erforderlich!
 

Die Kurse laufen jeweils

insgesamt über 10 Termine

Mo 18. Mai bis 28. Mai 2020
2 Wochen

Mo 8. Juni bis 30. Juli 2020

8 Wochen

Aktueller Hinweis: Wir beginnen unsere Kurse wieder ab Montag, den 18. Mai unter Einhaltung der Hygienemaßnahmen.

Falls Sie an einem Kurs teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte bis spätestens Freitag, den 15. Mai 2020 an. Danach sind nur noch Restplätze zu vergeben.
Der nächste Anfängerkurs beginnt ab Montag, den 18. Mai, jeweils 18.50 - 20 Uhr.  Es sind noch zwei Plätze frei.

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Erläuterung

Anfänger Aufbaukurs
Anfänger Aufbau 1 nach Anfängerkurs (Beckenboden)
Anfänger Aufbau 2 Übergang zu Mittelstufe (Grundlagen im Stehen)
Mittelstufe I - III Training mit veschied. Kleingeräten; Faszienarbeit; Balancearbeit
Mittelstufe/Fortgeschritten MF I - III Aufbau und Erarbeitung von Details
Mittelstufe/Fortgeschritten Spiral MFS I - III Spezielle Themen im Stand (Spiraldynamik)
Fortgeschrittene Training sicher im Umgang mit den Pilates-Prinzipien; fließender Ablauf
2-er oder 3-er Gruppe Kleingruppen, die individuell arbeiten

Zusatzkurse (bitte anmelden!)

PME (Progressive Muskelentspannung)
KT & Tanz (Körpertraining + Tanz)
Gesellschaftstänze Gesellschaftstänze einmal anders

 


PILATES
Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
               
09:00 Uhr           Special Workshops
09:30 Uhr       09.30-10.40 Uhr
PILATES
Fortgeschritten X
  Pilates & VoiceSings
Samstag, wieder ab 5.2020
9.30 - 16.30 Uhr
  
 
10:00 Uhr          
10:30 Uhr          
11:00 Uhr              
11:30 Uhr              
12:00 Uhr              
12:30 Uhr              
13:00 Uhr           Feldenkrais Workshops
bitte direkt bei Frau Sabine Kundmüller, Dresden, anmelden
 
14:00 Uhr              
15:00 Uhr  
Einzeltraining in den Kursfreien Zeiten
     
16:00 Uhr              
16:30 Uhr              
17:00 Uhr       17.15-18.25 Uhr
PILATES
Fortgeschritten VI
     
17:30 Uhr

17.30-18.40 Uhr
PILATES

Mittelstufe 2

 

18.00-19.10 Uhr
PILATES
Fortgeschritten III

17.45-18.55 Uhr
PILATES
Fortgeschritten II

 

Gesellschafts-/Paartanz

& Körpertraining

geplant ab Februar, Samstags 11-14 Uhr

18:00 Uhr

19.00-21.00 Uhr
Tanz erleben
voraussichtlich wieder ab Montag, den 8. Juni

   
18:30 Uhr 18.30-19.40 Uhr
PILATES
Anfänger
Aufbau I
 
 
19:00 Uhr 18.50 - 20.00 Uhr

PILATES
Anfänger


 
 
19.15-20.25 Uhr
PILATES
Fortgeschritten X

19.00-20.10 Uhr
PILATES
Fortgeschritten
XIII

   
19:30 Uhr      
 20:00 Uhr    
20:30 Uhr


20.30-21.40 Uhr

20.20-21.30 Uhr
PILATES
MSpiral III
19.50-21.00 Uhr
PILATES
Anfänger
Aufbau I
       
21:00 Uhr        
21:30 Uhr        
22:00 Uhr              
               
               
               
               
               

 

SPECIALWORKSHOPS
 
Pilates & VoiceSings
Grundlagen
wieder ab 2020
09:30-16:30 Uhr

 
Feldenkrais Workshops 
bitte direkt bei Frau Kundmüller anmelden
 
 
Gesellschaftstanz & Körpertraining ab Februar, 11 - 13 Uhr /1-2 mal/Monat
 

Tanz und Improvisation - siehe Tanzprojekt "Leben eben"
Jeweils Montags, Freitags 19-21 Uhr: nächster Termin Montag, 24.2.2020

 

Tanz/Pilates und Stimme

Freitag Tanz, Samstag Stimmarbeit 10.00-16.00 Uhr