Stundenverteilung September bis Dezember 2018

Bitte beachten Sie:

Wir haben fortlaufende, keine offenen Kurse. Anmeldung ist erforderlich!

Die Kurse laufen jeweils

ab 10.September bis 4. Oktober 2018
4 Wochen
23. Oktobr bis 13. Dezember 2018 (nicht Do 1./22.11.!) 6 Wochen

Verbindliche An- und Abmeldungen für die Kurse bitte bis spätestens Sonntag, den 2.September 2018. Danach sind nur noch Restplätze zu vergeben.

Erläuterung

Anfänger m. VK Aufbaukurs nach Einführung
Anfänger Aufbau 1 nach Anfängerkurs (Beckenboden)
Anfänger Aufbau 2 Übergang zu Mittelstufe (Grundlagen im Stehen)
Mittelstufe I - III Training mit versch. Kleingeräten; Balancearbeit
Mittelstufe/Fortgeschritten MF I - III Aufbau und Erarbeitung von Details
Fortgeschritten Special FGS I - III Spezielle Themen im Stand (Spiraldynamik)
Fortgeschritten FG I - III sicher im Umgang mit den Pilates-Prinzipien
2-er oder 3-er Gruppe Kleingruppen, die individuell arbeiten

Zusatzkurse (bitte anmelden!)

PME (Progressive Muskelentspannung)
KT & Tanz (Körpertraining + Tanz)
Gesellschaftstänze Gesellschaftstänze einmal anders

 

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
               
09:00 Uhr           Special Workshops
09:30 Uhr       09.30-10.40 Uhr
PILATES
Fortgeschritten IV
  Pilates & VoiceSings
Samstag, wieder ab März 2019
9.30 - 16.30 Uhr
  
 
10:00 Uhr          
10:30 Uhr          
11:00 Uhr              
11:30 Uhr              
12:00 Uhr              
12:30 Uhr              
13:00 Uhr           Feldenkrais Special Workshop
nächster Termin: Sa, Nov. 2018
mit Sabine Kundmüller, Dresden
 
14:00 Uhr              
15:00 Uhr  
Einzeltraining in den Kursfreien Zeiten
     
16:00 Uhr              
16:30 Uhr              
17:00 Uhr       17.15-18.25 Uhr
PILATES
Pilates Fortgeschritten II
     
17:30 Uhr

17.45-18.55 Uhr
PILATES
Anfängerkurs !

18.00-19.10 Uhr
PILATES
MFS II
17.45-18.55 Uhr
PILATES
MFS I
  Gesellschaftstanzkurse/Tango Argentino
18:00 Uhr 18.00-20.00 Uhr
Tanz und Improvisation
Workshop
nächster Termin
Freitag, 28. September
Sa, 7. Dez. im Medea
   
18:30 Uhr 18.30-19.40 Uhr
PILATES
MFS I
   
19:00 Uhr 19.00-20.10 Uhr
  SPIELSTUNDE
Sinne & Sein
noch offen
19.15-20.25 Uhr
PILATES
Fortgeschritten IV

19.00-20.10 Uhr
PILATES
Fortgeschritten
IX

   
19:30 Uhr    
20:00 Uhr        
20:30 Uhr 20.20-21.30 Uhr


20.30-21.40 Uhr
PILATES
Mittelstufe III
20.20 - 21.30 Uhr
PILATES
Anf.aufbau II
       
21:00 Uhr        
21:30 Uhr        
22:00 Uhr              
               
               
               
               
               

 

SPECIALWORKSHOPS
 
Pilates & VoiceSings
Grundlagen
wieder im März 2019
09:30-16:30 Uhr

 
Feldenkrais
mit Sabine Kundmüller
Samstags, Ende November 2018
10-14 Uhr
Wirbelsäule (s. Workshops)
 
Gesellschaftstanzkurse wieder ab Febr. 2019, Samstags 10 - 13 Uhr
 

Tanz und Improvisation
Jeweils Freitags 18-20 Uhr: nächster Termin Freitag, 28. September

und Samstag, 2.Dez. im Medea, Prießnitzstr. 55, 01099 Dresden

Tanz/Pilates und Stimme

Freitag Tanz, Samstag Stimmarbeit 10.00-16.00 Uhr