Stundenverteilung September bis Dezember 2017

Bitte beachten Sie:

Wir haben keine offenen, sondern fortlaufende Kurse. Anmeldung ist erforderlich!
Die Kurse laufen jeweils 11. - 28. September 3 Wochen
09. - 26. Oktober 3 Wochen
6. Nov. - 14. Dez. 6 Wochen

Verbindliche An- und Abmeldungen für die Kurse bitte bis spätestens Sonntag, den 1. September 2017. Danach sind nur noch Restplätze zu vergeben.

Erläuterung

Anfänger m. VK Aufbaukurs nach Einführung
Anfänger Aufbau 1 nach Anfängerkurs (Beckenboden)
Anfänger Aufbau 2 Übergang zu Mittelstufe (Grundlagen im Stehen)
Mittelstufe I - III Training mit versch. Kleingeräten; Balancearbeit
Mittelstufe/Fortgeschritten MF I - III Aufbau und Erarbeitung von Details
Fortgeschritten Special FGS I - III Spezielle Themen im Stand (Spiraldynamik)
Fortgeschritten FG I - III sicher im Umgang mit den Pilates-Prinzipien
2-er oder 3-er Gruppe Kleingruppen, die individuell arbeiten

Zusatzkurse (bitte anmelden!)

PME (Progressive Muskelentspannung)
KT & Tanz (Körpertraining + Tanz)
Gesellschaftstänze Gesellschaftstänze einmal anders

 

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
               
09:00 Uhr           Special Workshops
09:30 Uhr       09.30-10.40 Uhr
PILATES
Fortgeschritten I
  Pilates & VoiceSings
Samstag, im November 9.30 - 16.30 Uhr  
 
10:00 Uhr          
10:30 Uhr          
11:00 Uhr              
11:30 Uhr              
12:00 Uhr              
12:30 Uhr              
13:00 Uhr           Feldenkrais Special Workshop
Termine: ab Nov. 2017
mit Sabine Kundmüller, Dresden
 
14:00 Uhr              
15:00 Uhr  
Einzeltraining in den Kursfreien Zeiten
     
16:00 Uhr              
16:30 Uhr              
17:00 Uhr       17.15-18.25 Uhr
PILATES
Pilates Spezial FGS II
     
17:30 Uhr 17.45-18.55 Uhr
PILATES
Aufbau I Beckenboden
18.00-19.10 Uhr
PILATES
M/F I
17.45-18.55 Uhr
PILATES
Mittelstufe II
  Gesellschaftstanzkurse/Tango Argentino
18:00 Uhr 18.00-20.00 Uhr
Tanz und Improvisation
Workshop
nächster Termin 20. Oktober 2017
   
18:30 Uhr 18.30-19.40 Uhr
PILATES
Mittelstufe III
   
19:00 Uhr 19.00-20.10 Uhr
PILATES
Fortgeschritten VI
19.15-20.25 Uhr
PILATES
Fortgeschritten II
19.00-20.10 Uhr
PILATES
Fortgeschritten VII
   
19:30 Uhr    
20:00 Uhr        
20:30 Uhr 20.20-21.30 Uhr
PILATES
Anfänger Neu!
20.30-21.40 Uhr
PILATES
Mittelstufe I
         
21:00 Uhr        
21:30 Uhr        
22:00 Uhr              
               
               
               
               
               

 

SPECIALWORKSHOPS
 
Pilates & VoiceSings
Grundlagen
wieder geplant November 2017
09:30-16:30 Uhr

 
Feldenkrais
mit Sabine Kundmüller
Samstag, ab November 2017
10-14 Uhr
Wirbelsäule (s. Workshops)
 
Gesellschaftstanzkurse wieder ab Febr. 2017, Samstags 10 - 13 Uhr
 
Tanz und Improvisation
Jeweils Freitags 18-20 Uhr: nächster Termin 20. Oktober 2017
Tanz/Pilates und Stimme

Freitag Tanz, Samstag Stimmarbeit 10.00-16.00 Uhr