Stundenplan Januar bis April 2012
Die Kurse laufen vom 09.Jan. bis 17.Febr. (6 Wochen)
und vom 27.Febr. bis 05.April 2012 (6 Wochen)
Bitte beachten Sie: Wir haben keine offenen Kurse. Anmeldung ist erforderlich!
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | ||
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| 09:00 Uhr | |||||||
| 09:30 Uhr |
09.30-10.40 Uhr
PILATES Mittelstufe II |
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| 10:00 Uhr | |||||||
| 10:30 Uhr | |||||||
| 11:00 Uhr | |||||||
| 11:30 Uhr | |||||||
| 12:00 Uhr | |||||||
| 12:30 Uhr | |||||||
| 13:00 Uhr | |||||||
| 14:00 Uhr | |||||||
| 15:00 Uhr |
Einzeltraining in den Kursfreien Zeiten
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| 16:00 Uhr | |||||||
| 16:30 Uhr | |||||||
| 17:00 Uhr | |||||||
| 17:30 Uhr |
17.45-18.55 Uhr
Pilates Fortgeschrittene Training |
17.45-18.55 Uhr
Pilates Fortgeschrittene gemischt |
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| 18:00 Uhr |
Auf Anfrage:
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| 18:30 Uhr | |||||||
| 19:00 Uhr |
19.00-20.10 Uhr
PILATES Mittelstufe II - III |
19.00-20.10 Uhr
PILATES Mittelstufe II |
19.00-20.10 Uhr
PILATES Fortgeschrittene II |
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| 19:30 Uhr | |||||||
| 20:00 Uhr | |||||||
| 20:30 Uhr |
20.15-21.30 Uhr
PILATES gemischt Anfängeraufbaukurs 2 Arbeit im Stand |
20.15-21.30 Uhr
PILATES gemischt Fortgeschrittene II |
20.15-21.30 Uhr |
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| 21:00 Uhr | |||||||
| 21:30 Uhr | |||||||
| 22:00 Uhr | |||||||
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| Erläuterung |
Anfänger
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Aufbaukurs nach Einführung |
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Anfänger Aufbau 1
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nach Anfängerkurs (Beckenboden) | |
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Anfänger Aufbau 2
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Übergang zu Mittelstufe (Grundlagen im Stehen) | |
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Mittelstufe I - III
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nach 3 Kursen, Beginnn nach ca. 1 Jahr | |
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Fortgeschritten I - III
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sicher im Umgang mit den Pilates-Prinzipien | |
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3-er Gruppe
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3-er Gruppen, die individuell arbeiten | |
| Zusatzkurse |
Qui Gong
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| bitte anmelden! |
PME
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(Progressive Muskelentspannung) |
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KT & Tanz
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(Körpertraining + Tanz) | |
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Gesellschaftstänze
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Gesellschaftstänze einmal anders |
| SPECIALWORKSHOPS | |
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| Pilates & VoiceSings Workshops im Juli und Oktober |
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| Ernährungsworkshop Workshop mit Dr. Anita Ginter Samstag 7.Juli 2012 (10-18 Uhr) und Sonntag 08.Juli 2012 (9-17 Uhr), ; Anmeldungen bis spätestens 10.Juni 2012 |
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| Gesellschaftstanzkurse - zur Zeit keine |
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| Tanz und Improvisation Workshop 1x/Monat meist Freitags 18-21 Uhr: nächster Termin > |
Tanz und Stimme Donnerstag, 15.März 2012 (19-22 Uhr) |